17太った母ちゃんと自閉症スペクトラムの息子
おはようございます
昨日耳鼻科病院予約してたので30分で終わって
すごく嬉しかったです🥲
いつも行く内科病院は予約しても
半日潰れるので😓…
早くおわったのでオヤツに
さつまいもパウンドケーキ作りました💞
ちょっと息子も手伝ってくれて
飽きたらラピュタ見てました‥
型がないので
牛乳パックに流し込んで焼きました
そろそろパウンドケーキ型を買おうかなと
思いました😅
中々美味しく出来まして好評でした🌼
さつまいもやはり美味しいです
そこで最近自分なんかたるんできたなと
思いまして体重測りました
滅多に測らないのです
変化なしが多いので
ですが変化久しぶりにありました
4キロ太ってたのです😩
心当たりあります
9月からコロナが酷く自粛生活多く
夏までしていた軽い運動を最近してなく
ゴロゴロしてました
そして秋に入りご飯美味しい…
息子がよくお菓子をアーンしてくれる←笑
これはヤバイと思い
水でお腹膨らませて
温野菜やゆで卵を中心にしました💦
軽い運動もしつつ‥
毎日の積み重ね大事だ〜と思いました
休日はたくさん息子と歩こうと思います
最近プラレールばかりでしたわ‥
引き締めがんばります😅
今日はお仕事なのですが
今日は寒い💦
まるで冬のように寒いです😢
朝起きるのが辛い💦
暖かったり寒かったりで
嫌になりますね
息子も今日は寒いのか
ホットカーペットの上で毛布をかぶっております😒
お忙しい中読んでくだりありがとうございました
体調管理お気をつけください
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