おはようございます

昨日耳鼻科病院予約してたので30分で終わって

すごく嬉しかったです🥲

いつも行く内科病院は予約しても

半日潰れるので😓…

早くおわったのでオヤツに

さつまいもパウンドケーキ作りました💞

ちょっと息子も手伝ってくれて

飽きたらラピュタ見てました‥

型がないので

牛乳パックに流し込んで焼きました

そろそろパウンドケーキ型を買おうかなと

思いました😅

中々美味しく出来まして好評でした🌼

さつまいもやはり美味しいです

そこで最近自分なんかたるんできたなと

思いまして体重測りました

滅多に測らないのです

変化なしが多いので

ですが変化久しぶりにありました

4キロ太ってたのです😩

心当たりあります

9月からコロナが酷く自粛生活多く

夏までしていた軽い運動を最近してなく

ゴロゴロしてました

そして秋に入りご飯美味しい…

息子がよくお菓子をアーンしてくれる←笑

これはヤバイと思い

水でお腹膨らませて

温野菜やゆで卵を中心にしました💦

軽い運動もしつつ‥

毎日の積み重ね大事だ〜と思いました

休日はたくさん息子と歩こうと思います

最近プラレールばかりでしたわ‥

引き締めがんばります😅

今日はお仕事なのですが

今日は寒い💦

まるで冬のように寒いです😢

朝起きるのが辛い💦

暖かったり寒かったりで

嫌になりますね

息子も今日は寒いのか

ホットカーペットの上で毛布をかぶっております😒

お忙しい中読んでくだりありがとうございました

体調管理お気をつけください